超神奇普拉提 4周减肚子又瘦腿

2014/5/6 16:51:16 作者:Asuka 来源:伊秀美体网
超神奇的普拉提减肥法,4周减肚子又瘦腿。一个月就见效哦。



动作五

     训练部位:侧腰部拉伸


     1.5倍肩宽站立,双手交叉手掌向上,尽量放置于头上后方,向两侧拉伸。

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