节后减肥大法 4种轻松瘦身

        三、按摩
　　除了运动之外，按摩也是春节后减肥方法之一。按摩减肥主要是利用揉捏等动作，并配合具备减肥效果的按摩霜，从而达到改善体内脂肪含量的作用。因为按摩可以提高皮肤的温度，从而实现大量消耗能量，并促进肠道蠕动，促进血液循环。使多余的水分排出体内。按摩方法：以肚脐为中心，做类似画问号方式进行，先按摩右侧，后按摩左侧。每天一次，每次左右两侧各按摩30-50次。

         四、吃喝也可以减肥
　　这种减肥方法是在吃喝的过程中实现减肥的。吃，就是在正餐前加一顿减肥餐，可以保障人体摄入足够的营养，同时很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。喝，就是在餐后饮用有助于减肥的茶水。

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