减肥成功3步骤 目标明确是重点
2014/5/4 17:32:13 作者：佚名 来源:伊秀美体网
减肥是个长期的过程，期间需要不懈的努力。
其实，还有一件最重要的事情，那就是要管住自己的嘴巴啊！还记得自己最开始减肥的时候，就是因为太馋，太爱吃零食，体重怎么减都减不下来，每天跑步锻炼，做瑜伽，非常辛苦，却不见效果。后来，自己总结了一下经验，才发现，都是因为没有管住自己的嘴巴，才让自己多吃了那么多的苦。所以，朋友们，千万别走我的冤枉路啊，一定要管住自己的嘴巴！
- 上一篇美体文章： 注意 仰卧起坐怎么做才减肥
- 下一篇美体文章： 瘦身达人的9个减肥法 迅速消脂