减肥成功3步骤 目标明确是重点

      心理准备很重要。减肥不是短时间内就能完成的事情，一般都要经过4个月，甚至更长的时间。所以，想减肥的朋友们，一定要有足够的信心和毅力，要有克服困难的勇气，要有减肥到底的决心，不减肥成功誓不罢休的魄力！时间久了，习惯养成了，减肥也就成了自然而然的事情，体重也会慢慢的减掉。所以，要有足够的心理准备，只有如此，才会让减肥更顺利。

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