十种快瘦手臂技巧 摆脱拜拜肉
2014/4/30 11:53:29 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
夏天到了，是不是很苦恼手臂上的拜拜肉大煞风景呢？以下10种瘦手臂运动，终有一种适合你。
技巧2
1. 双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2 双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。
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