腿粗MM看过来 日常瘦腿小tips
2014/4/24 11:33:44 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
腿部很容易积聚脂肪，长坐不动更是一大原因。想要快速瘦腿，方法就在这里，一起进来看看吧。
3、上下楼梯
这种方法适合用在日常生活，也是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。
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