瘦腰四秘诀 饮食睡眠重要
2014/4/22 16:54:53 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
腰部是最容易堆积脂肪的位置了，如果不及时运动，软化它们，那么你就很容易变成小腹婆了。
秘诀二：吃饭时不宜太快
很多MM腹部隆起都是因为吃饭太快造成的，因为你吃得太快，食物无法消化，就很容易导致脂肪的过量存储。细吞慢嚼是最科学的吃法。
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