瘦腰四秘诀 饮食睡眠重要
2014/4/22 16:54:53 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
腰部是最容易堆积脂肪的位置了，如果不及时运动，软化它们，那么你就很容易变成小腹婆了。
秘诀一：要喝足够的水
喝水对于女人来说非常重要的，不仅可以排毒美容，还能消耗一定的卡路里。而对于瘦腰瘦肚子而言，喝水也是非常有效的，水会带走肠道中堆积的废弃物，保持苗条身形。
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