怎样瘦腿快 一起看快问快答
2014/4/15 15:52:31 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
夏天来了，短裤短裙快要占据你的视野，如果现在还不瘦腿，到时候可怎么办？
1）Q:怎样瘦大腿？
A:瘦大腿离不开有氧运动，快走、慢跑、爬楼梯。瑜伽的动作也对大腿有很好的塑形效果，如果想加快瘦大腿，可以做踢腿或蹲起等运动。
2）Q:怎样瘦小腿？
A:瘦小腿先要学会放松小腿肌肉或脂肪，对小腿有针对性的按摩，再配合紧致小腿曲线的局部塑身运动，就会有很好的效果。
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