夏季4招帮你轻松瘦身 恢复身材
2014/4/15 10:01:12 作者：佚名 来源:伊秀美体网
对于很多人来说，夏季是个瘦身的好机会。
4、找适合你的运动，并且一直坚持下去
并不是说开始就要你爬山或者攀岩，你可以从最轻松的开始：走路可以锻炼你的臀部肌肉，这样一个月内你就可以减悼4斤，当然只要你可以坚持每周走路4天，每次走个30分钟。
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4、找适合你的运动，并且一直坚持下去
并不是说开始就要你爬山或者攀岩，你可以从最轻松的开始：走路可以锻炼你的臀部肌肉，这样一个月内你就可以减悼4斤，当然只要你可以坚持每周走路4天，每次走个30分钟。