瘦腹动作做起来 拒绝"小腹婆"
2014/4/11 17:23:20 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
上班时间长久坐着，就出现了层层肥肉，如果不快点解决，那它们就会在我们身上定居下来，这样日后我们就很难摆脱它了。
第六招：
上半身慢慢回正，吐气再往左转，身体慢慢放松，收腿。这个时候大家应该把呼吸调整到最佳状态，平稳住呼吸，然后慢慢把动作往回收，从而完成整一套健身操。
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