压力过大变肥胖 减压瘦身小窍门
2014/3/27 11:40:21 作者：佚名 来源:伊秀美体网
我们平时吃得不多，而且也经常运动，为什么还是会发胖呢？
3，泡澡也是一种非常好的减压方式，晚上回到家中泡一个热水澡，可以滴入几滴芳香精油，可以帮助我们舒缓神经，加强身体的新陈代谢，同时也可以促进睡眠。
4，当我们在电脑前工作超过一个小时就应该站起来活动一下，放松全身的肌肉，也可以为自己沏一杯绿茶。这样不但可以为身体补水，而且绿茶淡淡的香气也有舒缓神经的效果。
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