压力过大变肥胖 减压瘦身小窍门
2014/3/27 11:40:21 作者：佚名 来源:伊秀美体网
我们平时吃得不多，而且也经常运动，为什么还是会发胖呢？
二，减轻压力成功减肥
既然知道了压力会导致肥胖，那就应该从生活中的各个方面进行调整，让我们可以顺利的找会从前的紧致身材。
1，调整作息表，白天尽量把所有的工作的做完，可以制作一个工作计划，不做无用功，按部就班的完成所有的工作。这样才能避免熬夜加班，给自己减轻压力。
2，健康积极的心态也非常的重要，当我们遇到困难或者不开心的事情时，不要马上就愁眉不展，分析原因，找到最适合的解决办法，把伤害降到最低。
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