冬日饮食小秘诀 赶走赘肉巧瘦身
2014/3/26 12:04:32 作者：佚名 来源:伊秀美体网
冬季我们的食量要比其它季节高出很多。
四，辛辣饮食来帮忙
带有辛辣味道的食材通常都会促进身体的循环和代谢，所以到了冬季我们就更喜欢吃一些辛辣的食物了。不需要用高热量的调味品来帮忙，像是辣椒、洋葱、韭菜、葱姜蒜这样低卡的食材就能帮助我们达到想要的目的。除了制作非常美味的菜肴之外，平时饮用生姜水也可以起到很好的减肥效果。
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