冬日饮食小秘诀 赶走赘肉巧瘦身
2014/3/26 12:04:32 作者：佚名 来源:伊秀美体网
冬季我们的食量要比其它季节高出很多。
三，饮食必须清淡
到了冬天，我们的饮食口味似乎也越来越重，而热热的麻辣锅更是大受欢迎。可是这种食物的热量也非常高，只要吃几次就会发现自己明显发胖了。无论什么季节，维持清淡的饮食都是十分重要的，经常吃重口味的食物会大大的提升我们的食欲，造成饮食过量堆积脂肪的危险。而清淡饮食不但热量很低，而且还可以控制住我们的食欲。
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