热控减肥法 2周轻松燃脂15斤
2014/3/20 10:20:43 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身减肥需要选择适合自己的方式方法。
1.健康的赘肉
健康的赘肉和“好”的胆固醇，在快速热控减肥中发挥很大一部分的作用，其中的例子是欧米茄和共轭亚油酸。可以在天天三餐中添加一些鱼类，如鲑鱼和金枪鱼。你还可以从不同的坚果中获得健康的赘肉。健康的赘肉可以增加心脏功能，提升体内的循环性能。而有益健康的胆固醇，也可以帮助消化，它们可以结合部分的饱和赘肉，使这部分赘肉不被肠道吸收。
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