水肿型肥胖 3招轻松解决
2014/3/19 10:51:09 作者：佚名 来源:伊秀美体网
水肿是很多人在减肥期间都会遇到的问题，那么如何针对水肿型肥胖呢？
2.多选用“健脾补气”的食物
如山药、红枣、连子、木耳、扁豆，补充豆类、蛋类、乳类、鱼类等高品质蛋白质营养食物，可补充体力，消除疲劳及倦怠感。
3.可时尚搭配选用“健脾化湿”的中药材
如党参、白术、苍术、茯苓、甘草、黄耆、山药、红枣、白扁豆、泽泻、车前子、薏仁、玉米须、赤小豆等。
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