水肿型肥胖 3招轻松解决
2014/3/19 10:51:09 作者：佚名 来源:伊秀美体网
水肿是很多人在减肥期间都会遇到的问题，那么如何针对水肿型肥胖呢？
水肿型肥胖减肥方法二：改变饮食习惯
要消除水肿，首先要改变自己的饮食习惯。
1.平时要多吃“利水消肿”的食物
比如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。还有绿豆、红豆、薏仁、白萝卜、紫菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、鲤鱼、鲈鱼等有利于水分的代谢。
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