5大居家减肥动作 10分钟燃烧全身脂肪
2014/2/17 10:09:22 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
你并不需要花好几个小时在健身房塑造苗条，性感的身体。 事实上，你可以在家锻炼在你的身体。只需要10分钟就可以燃烧你全身的脂肪。
你并不需要花好几个小时在健身房塑造苗条，性感的身体。 事实上，你可以在家锻炼你的身体。
工作原理：执行每个动作完成锻炼动作为代表的数量规定，然后立即就到下一个练习不休息。 在你完成了最后一步，休息1-2分钟，然后重复整个训练1-2次以上，这取决于你有多少时间（和能量）。
提示：做此锻炼充分参与你的肌肉，并得到甚至更多的一举一动。
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