5大瘦手臂动作 让手臂松弛肉肉变紧致
2014/2/3 20:09:37 作者：Jesscia 来源:伊秀美体网
手臂粗壮像男人一样总会让人误会，可能被人当做“女汉子”，不如赶紧来瘦手臂，让自己更有魅力！
手臂松弛例行战斗Tips
（1）在30到60秒执行尽可能多的重复
（2）切勿在练习之间休息
（3）请务必注意日常喝水量。 这意味着，如果你的体重高，你需要的水量也会增加。 水会帮助你感觉更充分和更警觉。 永远记得喝水，因为它会提高你的新陈代谢需要将水加热到体温的工作。
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