七个脂肪燃烧细训练 你想不瘦都不行
2013/9/17 10:00:21 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
想让脂肪快速燃烧不是没办法，只是我们没有发现这些细训练哦！赶紧行动起来，你想不瘦都不行了！
四、跳绳
心和协调都在同一个！拿着一条绳然后尽自己能力跳快。包括：双脚并拢，膝盖高。提示：请确保你的绳子足够长，以至于不会让你锻炼良好的的小腿好像搞得焦头烂额！要检查适当的长度，站在你的绳索的中心拉的处理直线上升的。他们应该至少高达腋窝。
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