简便的小方法来减肥 不知不觉就瘦了
2013/9/13 11:19:50 作者：Jessica 来源:伊秀美体网
健康的选择，自然而然地我。不再去想它，它只是我做什么。而这一切都得益于小每周和每日的变化，改变了我的世界。
3、锻炼身体。有些日子里，它是一个运行在附近，其他时间的一个重量训练会议，瑜伽班，或网球。
4、用心吃零食整天或不重视我是吃多少，我的体重是有害的。下午晚对我来说尤其危险，因为我的饥饿飙升时，我的眼睛会冲刷每架在厨房或冰箱找吃的东西健康与否。现在，我总是有明智的选择，小吃：一篮新鲜的水果切片蔬菜，生坚果，全天然麦片，罐装鹰嘴豆，灯笼裤，我涂用橄榄油和香料，然后扔在箔和地点40至45分钟，在烘箱中于400度。（试试吧！）
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