办公室瘦腿宝典 白领都这样瘦腿
2013/8/14 10:49:31 作者：佚名 来源:伊秀美体网
白领工作忙但也爱美，而且白领最没优势的是要整天坐着办公，下半身肥胖是普遍存在的问题。怎样让白领在办公室不耽误工作之余也能瘦腿呢？推荐私藏办公室瘦腿宝典。
五、抬腿运动
坐在椅子上要坐稳，身体保持挺直。将右大腿往上抬，膝盖弯曲，双手环抱膝盖，尽量靠近胸口，脚板往上勾。停留15-20秒之后，换边再做。
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