夏日减肥禁忌 不做坑爹事！

     炎炎夏日女人们纷纷甩掉厚重不堪的大衣，热裤短裙大争艳。你还在躲躲藏藏自己的赘肉，与其研究各种穿搭法，不如让自己瘦下来，穿什么都好看。

     夏季减肥，根据季节的特点，不要踏入减肥误区。想瘦，还是不要做以下事情。

     渴了才喝水

     夏季出汗多，水份流失比较多。充足的水份能够保证身体机体的运转，这样身体内的毒素才能够排出来。所以不喝水的人经常有便秘的困扰。

     喝水尽量喝白开水，经常办公的人喝点茶也是有好处的。但是千万不能以碳酸饮料或者其他灌装饮品来补充水份，含有大量的添加剂和糖分，会让你身材臃肿不堪。

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