9种自虐式养生减肥法 对自己狠点不是坏事

    五、大哭

    大哭是情绪的宣泄，有排毒的功效。研究表明，大哭是肝脾排毒的好方法，俗话都有说“思伤脾怒伤肝”如果强忍情绪，是对内脏器官的一种负担。不要小看眼泪，它是内脏排毒的载体。另外，大哭能增加肺活量，也有助于肺部尘埃的排出。

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