减肥饮食该这么吃 越吃就越瘦！
2013/5/10 15:33:09 作者：素 来源:伊秀美体网
减肥饮食控制，怎么吃才有效呢？小编教你一日三餐饮食减肥原则，让你边吃边瘦。
四、三餐规律 营养均衡
三餐要正常进食，千万不能为了减肥而进行节食。饥饿感过久，会导致你暴饮暴食。而且身体稳定也被打乱。
最佳减肥饮食恰恰是少量多餐。这样不让身体有饥饿感，而且更有助于消化。避免吃的太多，食物消化不良。
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