痛并瘦着 为了减肥你能坚持这样做吗

五、戒掉甜食

    女人天生对甜食没有抵抗力，要戒掉确实难。但甜食只会给你增加脂肪。一天中，只要早餐的时间可以享受一点甜食，其它时间你必须向它say no。甜食，胆量的糖分，高卡路里，看着就能长胖，如果是真心想控制体重保持身材的，建议你还是戒掉吧。

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