每天按摩瘦臂 修炼纤纤玉臂
2013/2/19 15:28:47 作者：佚名 来源:伊秀美体网
纤纤玉臂为整体形象大增分，但是手臂上的赘肉却十分难去除。按摩时一个非常好的瘦臂方法，一起跟小编学习。
瘦臂操：双手指尖交握成拳状。
9、吸气向上抬起你的双臂，保持腰背挺直，眼睛直视前方，抬头挺胸。
10、放下双手，左手贴在身体旁，掌心向上指尖向后举起你的右手，感受手臂的伸展。
11、然后把你的手腕回正，指尖向上。换另外一遍重复刚才的动作。
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