每天按摩瘦臂 修炼纤纤玉臂

　　瘦臂操：按压手臂内侧肌肉。

　　4、可以使用润肤乳或者是精油涂在手臂上，然后用你另外一只手辅助按摩。

　　5、特别是手肘位比较干燥的地方。要注意加重按摩。

　　6、使用润肤乳上下左右按摩使得加快吸收。

　　7、指尖向上，掌心向前，双手在体前平举。

　　8、然后双手掌心相对指尖交握成拳状。

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