每天按摩瘦臂 修炼纤纤玉臂

　　纤纤玉臂为整体形象大增分，但是手臂上的赘肉却十分难去除。按摩时一个非常好的瘦臂方法，一起跟小编学习。

　　瘦臂操：按压手臂肌肉。

　　1、向前微微抬起你的左手手臂，右手手指弯曲，从上往下按压手臂的肌肉。

　　2、然后弯曲你的左手手肘，用你的右手按压左手手臂内侧的肌肉。

　　3、换上你的左手然后顺着你的右手手臂一直往下按压。

123下一页