瑜伽塑形 节后迅速恢复窈窕身姿
2013/2/19 11:01:41 作者：少爷 来源:伊秀美体网
节后减肥塑形迫在眉睫，怎样才能在长胖了的春节迅速恢复窈窕身姿呢？瑜伽塑形能帮你忙。
4）腹部收紧，双手放开脚踝，放到身体的后侧。
5）将你的身体尽量的弯曲，把胸部贴在腿上，感受大腿以及腰背拉伸的力量。
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