瑜伽塑形 节后迅速恢复窈窕身姿
2013/2/19 11:01:41 作者：少爷 来源:伊秀美体网
节后减肥塑形迫在眉睫，怎样才能在长胖了的春节迅速恢复窈窕身姿呢？瑜伽塑形能帮你忙。
2）慢慢俯下身，双脚绷直保持不懂，指尖触地，保持抬头状态。
3）然后双手环绕脚部，反手抓住脚踝，保持大腿和背部绷紧状态。
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