告诉你睡觉冷知识 减肥要好眠
二、饭后睡觉
饭气攻心是很容易犯困的，也很多人抵挡不住这种困意，吃饱饭就睡觉，这是非常不好的习惯。饭后立刻睡觉会增加胃部的负担，使消化不良，更会因为脑部供血不足而诱发中风。所以，饭气攻心之时一定要坚持住，过了半个小时才可以去睡觉。
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