减肥食谱一周制定 快速有效好心情
2013/1/6 16:17:09 作者：小爷 来源:伊秀美体网
怎样吃能减肥，怎样吃能吃出健康，怎样吃还能避免烦躁减肥也能有个好心情。一周减肥食谱制定，水果让你健康减肥，还有个好心情。
周日：黄色水果 香蕉
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
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