拜拜小肚腩!减腹部赘肉 从日常饮食抓起
2012/10/4 10:29:15 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
伊秀女性网小编建议你可以先从饮食抓起哦，好好改善排毒，就算不做运动，你的小腹也能慢慢变平坦。日常小招速灭小腹脂肪 7个减肚子法 简单饮食和运动 搞定大肚腩 在这两天请大量摄取72种蛋白质食物，并且每天喝至少1.5公升的水，将有助分解蛋白质。
保持水分
要让身体保持水分，确保每喝两杯酒就要喝一杯水，隔天起来你绝对会感到腹部舒服多了，因为喝水能促进排毒，首当其冲当然是让腹部变得更平坦啦。每天至少要喝1.5到2公升的液体，包含水和所有饮料。如果可以，请多喝矿泉水或草本饮料。
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