拜拜小肚腩!减腹部赘肉 从日常饮食抓起
2012/10/4 10:29:15 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
伊秀女性网小编建议你可以先从饮食抓起哦，好好改善排毒，就算不做运动，你的小腹也能慢慢变平坦。日常小招速灭小腹脂肪 7个减肚子法 简单饮食和运动 搞定大肚腩 在这两天请大量摄取72种蛋白质食物，并且每天喝至少1.5公升的水，将有助分解蛋白质。
喝的聪明
晚上出门玩，记住要远离糖份很高的鸡尾酒，选择葡萄酒、烈酒或苏打水。最佳酒类是葡萄酒，最好是红酒。而烈酒的最佳选择则是伏特加混合苏打、冰块和柠檬片。因为酒精是毒素的一种，喝酒的时候也要注意及时排出来，并要控制分量，否则会让你越吃越多，吃下去的可就会囤积到肚子周围哦！
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