拜拜小肚腩!减腹部赘肉 从日常饮食抓起
2012/10/4 10:29:15 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
伊秀女性网小编建议你可以先从饮食抓起哦，好好改善排毒，就算不做运动，你的小腹也能慢慢变平坦。日常小招速灭小腹脂肪 7个减肚子法 简单饮食和运动 搞定大肚腩 在这两天请大量摄取72种蛋白质食物，并且每天喝至少1.5公升的水，将有助分解蛋白质。
别让自己饿到
饥饿是瘦身的最大敌人，你也别以为减肥乃至减肚子，只要不吃东西就能解决身材问题。饮食的重点是提供瘦身者各式各样的食物选择，从早餐、午餐到晚餐，甚至点心。因此完全不需要将食物秤重或计算卡路里，没有理由要让自己饿到！先保证促进瘦身动力的营养都充足，这样才能让你瘦下去。
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