减肥要警惕 让你身材走样的杀手

二、就餐时听快节奏音乐

    快节奏音乐会让身体反应与它的节奏一样的频率，无形中刺激了身体，体内细胞被激活，活性提高，身体兴奋，你的食欲也开始旺盛，还会有怎么吃都不饱的感觉。所以，不想变胖，不想前功尽弃，用餐时就应该避免节奏过快的音乐，而是改用有能舒缓身心的慢节奏音乐。

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