5分钟翘臀法:胶布贴脚踝 臀高提升2cm
2012/6/23 0:21:25 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
【伊秀女性网美体评测团】第四期：快速瘦腰法 胶布缠拇指 3分钟腰围立减2cm 臀高的测量是一件比较困难的事情，可以让别人帮忙或者是将尺子贴在墙上来进行测量，注意测量的位置是臀部大腿交界的位置。
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测试结果
5分钟后…测量得出臀高为76cm。
根据测试结果显示，这个用胶布来刺激阿基里斯腱的翘臀方法是非常有效的！简单5分钟臀高就提高了2CM呢！臀部大多都是脂肪，肌肉只有一小部分，是非常难以锻炼的部位，这个小方法能够毫不费力锻炼到臀部肌肉呢！
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