跑步减肥要注意 这些时候不要跑

二、饱腹

    食物进入胃肠要有一个消化过程，饱腹的时候大量的血液会集中在肠胃去分解消化食物，如果这时跑步，血液循环会加快，使血液分流到身体各部分，肠胃处的血液就会供应不足，就会造成消化不良。而且在肠胃存放着大量食物的时候，这时胃部的负担最中，如果这时跑步则等于是给胃部加负，致使胃下垂，增加患阑尾炎的风险。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页123下一页