瘦手臂减肥操 紧致手臂肌肉 练就完美曲线

导语：不管胖瘦，很多MM都会面临着手臂肌肉松弛的问题，尤其是夏天的现在，拜拜袖让我们无法无视。5)侧躺在地面上，弯曲你的左手手肘撑在地面上，双脚并拢斜撑在地面上，右手往身下伸展，保持自然呼吸动作坚持10个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。