两大饮食原则去除致胖习惯(4)_减肥技巧

肥胖的根本原因就是有不健康的日常习惯，尤其是饮食习惯。错误的饮食习惯是直接导致肥胖的根本原因。要减肥首先就要养成良好的饮食习惯

总之，控制饮食一定程度上，肯定是比曾经随心所欲的想吃就吃的日子辛苦很多。但是只要按照原则来养成我们良好的习惯，渐渐的你就会适应并且喜欢上这习惯，当她成为你生活中再正常不过的一件事，你就从根本上告别了肥胖的直接原因。就不会觉得这是一件很痛苦的事了，因为它已经在你生活中的不可或缺。

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