摆脱肌肉型小腿，腿部拉筋变修长
2012/5/19 13:16:03 作者：豆芽 来源:伊秀美体网
肌肉型的小腿是最难变细的，因为本身就很粗壮了，再运动瘦身的话，可能只会让它更粗壮。所以，想要瘦肌肉型腿，那就得花功夫了。
二、拍打大腿内外侧
1.首先坐在地上。双腿微弯曲。
2.用双手掌心，请请拍打双腿的外侧。
3.拍打半分钟后，将双腿张开。
4.转先拍打双腿内侧，重复动作。
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