养成好的习惯 瘦身不是昙花一现

2.每天十一点之前入睡

    睡眠对减肥瘦身很重要，人的身体会在十一点之前分泌一种生长激素，这种激素能加速脂肪的燃烧，所以钻空子的朋友，不想节食、不想运动的朋友应该养成十一点前睡觉的好习惯，这样真的能让你在睡梦中就能把体重降下来。

伊秀女性网（ www.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页123下一页