怎样瘦大小腿有效 日常瘦腿快的方法

怎样瘦大小腿最有效 日常瘦腿最快的方法

　　双腿直立在地面上，两手放在身体两侧，然后慢慢弯曲膝盖蹲下来，这个时候双手碰触脚背，注意尽量不要弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖，然后起来慢慢回到原来的姿势。经常做这个动作可以瘦整个大腿哦。

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