怎样瘦大小腿有效 日常瘦腿快的方法

怎样瘦大小腿最有效 日常瘦腿最快的方法

　　平时上下班回家的时候不妨放弃电梯，改为爬楼梯，利用一切生活小细节对你的腿部进行局部减肥。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承受大部分重量，这祥就可有效消除大腿内侧和臀部的赘肉。

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