怎样瘦大小腿有效 日常瘦腿快的方法

2012/4/20 17:39:34 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
导读:日常怎样瘦腿最快最有效,可以利用平时看电视、上班、爬楼梯等生活时间来完成对大小腿的减肥。上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承受大部分重量,这祥就可有效消除大腿内侧和臀部的赘肉。这个动作不但可以翘臀和瘦大腿,也可以消除手臂赘肉。

怎样瘦大小腿最有效 日常瘦腿最快的方法

  这个方法对办公久坐族特别适用,坐在椅子上,将两条小腿用力盖在一起,十秒后再交换两腿。反复此动作,这个动作可以有效锻炼小腿线条。

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