怎样瘦大小腿有效 日常瘦腿快的方法

导读：日常怎样瘦腿最快最有效，可以利用平时看电视、上班、爬楼梯等生活时间来完成对大小腿的减肥。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承受大部分重量，这祥就可有效消除大腿内侧和臀部的赘肉。这个动作不但可以翘臀和瘦大腿，也可以消除手臂赘肉。