浼婄美体 >塑形 >细臂 >姝ｆ枃
您现在的位置： / 美体 / 塑形 / 细臂 / 正文

教你三个瘦胳膊动作 让你快速拥有纤细玉臂

缂栬緫锛�yxlady鍙戝竷鏃堕棿锛�2012/4/11
瘦胳膊方法胳膊瘦手臂小编MM瘦手臂运动


坐姿臂屈伸

　　1.将双手放在椅子前边，屈膝，臀部向前离开座位。

　　2.用手臂支撑身体重量。呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。

上一页1234下一页

鐧昏浇姝ゆ枃鍙负鎻愪緵淇℃伅鍙傝€冿紝骞朵笉鐢ㄤ簬浠讳綍鍟嗕笟鐩殑銆傚鏈変镜鏉冿紝璇峰強鏃惰仈绯绘垜浠細cp688cp688@163.com

鐩稿叧闃呰
鐩稿叧闃呰:
视觉焦点 Visual focus
鍏充簬浼婄鏂板獟浣� | 甯姪涓績 | 骞垮憡鍚堜綔 | 鍏嶈矗澹版槑 | 鑱旂郴鎴戜滑 | 鍚堜綔濯掍綋 | 鍙嬫儏閾炬帴 | 闅愮鏀跨瓥 | 鐢ㄦ埛鍗忚 | 生活小常识
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 © 粤ICP备10074437号