四款减肥食物 让你越吃越瘦

4.开心果

    开心果属坚果类，坚果类食物含有丰富的不饱和磷脂酸，对大脑和心脏都有帮助，同时易分解，不会成为顽固脂肪囤积在体内。另外开心果含有丰富的膳食纤维，有助于肠道排毒。开心果是一款越吃越瘦的零食，并且很美味，是爱吃的MM们的福音，既解了嘴馋又能减肥，一举两得，何乐而不为。

(小编温馨提示：因为节食减肥会使身体很多微量元素流失，应及时从其它替代品中补充，多吃苹果、香蕉，多喝牛奶。)

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