便秘怎么办 便秘要怎么调理好的快

    便秘是指大便秘结不通，粪便在肠内停留过久超过4_8小时以上，致粪便水份吸收过多，粪质干燥而硬，以致排出困难，经常3～5天或更长时间解大便1次。本病原因较多，大多由于热邪壅积、年老体虚、孕期等所引起。但因每个人的排便习惯不同，故必须根据各人排便习惯和排便是否通畅才能对有无便秘作出正确的判断。

    中医认为便秘不仅与大肠的传导功能失调有关，而且与脾胃的纳、运、升、降；肾的温煦与气化功能失常有密切的关系。中医把便秘分为虚实两类：实者有热秘与气秘之分；虚者有虚秘、冷秘之别。热秘者面赤身热，口臭唇疮，小便黄赤；气秘者频频暖气，胸胁痞满，脘腹胀痛。虚秘者皆由于气血之不足；或见于面色咣白、倦怠少气、临厕乏力、汗出短气、大便并不干硬之气虚便秘；或见于面色少华、头晕心悸、目糊失眠之血虚便秘。冷秘者属阳气虚损，以尿清肢冷、喜热恶凉为特征。

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